每天杨瀚森训练完，青岛那边的官方都会更新他的训练情况，就是想让球迷知道他在美国都练了些啥。

今天啊，基本上都是在搞力量训练，而且这强度大得不得了。从视频里看呢，他主要就是各个部位的力量都在加强。比如说他的核心力量，这周他的腹肌都越来越明显啦，这就说明他在美国的整体训练效果还是挺不错的。

除了这些，杨瀚森还特别加强了背部的力量，这样他在背打或者对抗的时候就更有攻击性了。

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对啊，他的训练计划里手臂和胸部也都安排到了。可能最后一天的训练就是全身综合强化吧，前面那些天嘛，主要是练一些单项的技术。

当然啦，杨瀚森也在做康复治疗。他一缓和足部的肌肉群，那表情简直能当表情包了，真是疼得够呛啊！不过说实话，还得给NBA的训练机构点个赞，他们对球员的健康真的特别上心，全方位地在保护球员，这对杨瀚森来说可算个好消息。

这一周训练结束了，杨瀚森已经开始想念中餐了。他直接说：“不吃中餐的话，人就快撑不下去了。”在美国，米饭没有，调料也少得可怜，这对每个从国内来的球员来说都挺难熬的。不过为了提高自己的球技，为了参加选秀大会，杨瀚森还是咬牙坚持着。

接下来的一周，他要参加联合试训，希望能有更多球队注意到他。这段时间的表现对他的选秀前景特别关键。之前有不少人预测杨瀚森会在选秀末段被选中，希望一切顺利吧！他的自律性大家都知道，这一点完全不用担心。

发布于：内蒙古自治区